むくみは血流の低下により引き起こされます。

デスクワークが多い方は夕方になると足がむくみパンパンになるのは下肢の筋肉を動かさなかった為に、血流が低下してしまうからです。

ふくらはぎの 筋肉を使わずにいると、重力の影響で水分が下半身に溜まってしまいむくみます。

血流が悪くなると滞った血液から水分が流れ出してしまうため、むくみやすくなってしまうのでリンパマッサージで

リンパの流れを誘導すると、滞っていたリンパが流れ始めます。また、リンパを流すことで免疫力もあがるので病気から体を守ってくれます。


ふくらはぎのむくみを解消するセルフケア

セルフケアその1

手のひら全体で下から上へマッサージ。アキレス腱あたりはもみほぐすと効果的です。

セルフケアその2

両手で外くるぶしから内側のふくらはぎに向かってマッサージ

セルフケアその3

内くるぶしから外側のふくらはぎに向かってマッサージ

リラックスした状態で行うと副交感神経にスイッチが入りそれだけでリンパ管や血管が緩み流れも良くなります。

マッサージ後は水分補給することで老廃物を排出する機能を高めてくれます。

毎日のセルフケア+定期的なメンテナンスで一気に老廃物を流し、リラックスしていただくことでより良い生活が送れます。

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アロマリンパマッサージ

  • アロマ効果
    香りは様々ですが、ローズマリーは肩こりむくみ
    ラベンダーはリラックス効果、グレープフルーツはストレスによる仕事や状態に置かれてイライラして食べ過ぎてしまうような場合に効果的です。
    イランイランは緊張や不安を感じるときに気持ちを落ち着かせてくれます。カモミールローマンは不眠にオススメです。


    ダウンロード (3)
  • アロマリンパマッサージの効果

    むくみが取れる

    コリがなくなってくる

    代謝が上がる

    太ももなど、隙間ができサイズダウンする

    など、お悩みに合わせたリンパマッサージをすることにより

    様々な効果が感じられます。。

    老廃物や疲れが溜まってしまうとセルライトができ易くなってしまいます。

    引き締め効果のあるオイルを使ってマッサージすることで、血流促進、むくみ解消につながるのでしっかりケアしてあげましょう。オイルを用いた施術は滑りが良く

    程よい刺激が心地よいのでリラックス効果を生み出します。

    アロマリンパマッサージは身体だけではなく、心も癒す施術です


    メンテナンスすることで、疲れ知らず、いつまでも若々しい身体を目指しましょう!

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